牛乳を飲み過ぎると肥満になる

牛乳を毎日のように飲めばお乳が大きくなっていくという話は以前からありました。胸が大きくなるという意味で牛乳だと思うのですが、実際はそれほど牛乳が重要視されているわけではありません。
牛乳は乳脂肪を摂取するという意味ではバストアップにも有効ですが、それは体全体に脂肪を蓄積させやすいというマイナス効果があります。体重が増えて全体の脂肪がアップすると、ただの肥満になるので、それではなくエクササイズをしながらバストだけうまく大きくするように考えて行きます。

胸はそんなに落ちませんでした

夜のみ
米食べないで春雨スープ。おかずはキチンと食べるダイエットをしていて
-8キロ落ちましたが
胸はそんなに落ちませんでした
正直元々そんな小さくはなかったので、減っても別になー くらいの気持ちでやってたんです
ちなみに
F→Eになりました
おかずには鶏肉やらなんやら…
あと青汁にハマってて牛乳で割って飲むので
それもあるのかなと
実際にはってか科学的(?)にはわかりませんが…
牛乳飲んでても背は延びなかったな
今密かに3キロ程リバってるので
また減量がんばります。

胸のサイズに影響する大胸筋

胸を大きくすることと筋力を高めるイメージはないので、筋力アップに取り組んでいる人はそれほど多くないようです。しかし、バストは脂肪であったとしてもその下には大きな大胸筋という筋肉があって、その筋肉が衰える事がバストを小さく見せてしまう要因となります。
なので、日頃から重い荷物を持たない等のエクササイズをおどおどしない人の場合は、大胸筋が大幅に衰えている可能性があるので、腕立て伏せのような負荷をかける運動を繰り返して鍛える事が有効です。